Kategoria: Zdrowie i psychologia

Zadzwoniłyśmy na numer 111 NHS i otrzymałyśmy pomoc, której potrzebowałyśmy

Magdalena Pokorska i Monika skorzystały z porady NHS i zadzwoniły na numer 111, kiedy potrzebowały pilnej pomocy zdrowotnej która nie stanowiła zagrożenia życia. Odkryły, że numer 111 NHS to dużo więcej niż infolinia. Mogły porozmawiać z w pełni wykwalifikowanymi doradcami, którzy są dostępni przez 24 godziny na dobę,...

BSFT czyli terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu

Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu BSFT (Brief Solution Focused Therapy) jest podejściem terapeutycznym opartym na nowatorskim sposobie pomagania ludziom w przeprowadzaniu oczekiwanej przez nich zmiany w życiu. W swoich założeniach nawiązuje do dorobku Miltona H. Ericksona oraz wybranych metod pracy rozwijanych w Mental...

Dobra kłótnia. Czy istnieje coś takiego?

Kłótnie kojarzą nam się z czymś złym. Wyobrażamy sobie, że idealny związek to taki, w którym partnerzy się nie kłócą. Nic bardziej mylnego! Nawet w najbardziej zgodnym i dopasowanym związku pojawiają się konflikty i napięcia. Gdy nie są one rozładowywane i konfrontowane z partnerem, zaczynają narastać, zamieniają się...

Emigracja a związki

Obecnie na emigracji żyje ponad 2 miliony Polaków. Duża część z nich wyjechała wspólnie z partnerem życiowym, a czasem również z całą rodziną. Jak emigracja wpływa na związek? Czy relacje par żyjących poza granicami kraju różnią się od tych które pozostały w ojczyźnie?...

Komunikacja to nie tylko słowa

Komunikacja to nie tylko słowa, mowa ciała, treść, ale to również głos, jego ton i barwa. Prawdopodobnie 80 % społeczeństwa nie zdaje sobie sprawy, jak wielką moc ma w sobie głos każdego z nas. Dlatego warto poznać techniki dzięki którym będziemy mogli w pełni wykorzystać ten...

Breathfulness

W wielu metodach samorozwoju, terapii, rebirthingu, arte terapii, wykorzystywany jest oddech przeponowy, lub przeponowo-żebrowy. Jeżeli chodzicie na jogę, wiecie, że również w pracy z ciałem należy odpowiednio dobierać oddech. Ma on istotne znaczenie w dotlenieniu całego ciała oraz mózgu, a co za tym idzie – rozjaśnienia...